Unsere Trainingszeiten

Montag bis Samstag für jeden etwas dabei!

Probetraining? Kein Problem - Bitte vorher anmelden!

Trainingszeiten – MZ-Kastel

Liebe Mitglieder, ausserhalb der Trainigszeiten kann das Gym zum freien Training genutzt werden.

Raum 1

MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG SAMSTAG
11.00 – 12.00 Uhr
MUAY-THAI / K-1
(Technik & Sparring)
11.00 – 12.00 Uhr
Muay Thai / K-1
(Technik & Sparring)
11.00 – 12.00 Uhr
Muay Thai / K-1
(Technik & Sparring)
11.00 – 12.00 Uhr
Muay Thai / K-1
(Technik & Sparring)
11.00 – 12.00 Uhr
Muay-Thai / K-1
(Technik & Sparring)
12.00 – 17.00 Uhr
Freies Training
17.00 – 18.00 Uhr
MUAY-THAI / K-1 Jugend
(13-17 J)
17.00 – 18.00 Uhr
MUAY-THAI / K-1 Kinder
(5-12 J)
17.00 – 18.00 Uhr
MUAY-THAI / K-1 Jugend
(13-17 J) Sandsack
17.00 – 18.00 Uhr
MUAY-THAI / K-1 Kinder
(5-12 J)
17.00 – 18.00 Uhr
MUAY-THAI / K-1 Jugend
(13-17 J)
18.30 – 20.00 Uhr

Muay Thai /K1

Fortgeschritten
Kondition, Kraftausdauer & Technik

 

 

 

18.00 – 19.00 Uhr

Muay-Thai / K-1 Sandsack
Anfänger & Fortgeschritten

(keine Vollanfänger)
Kondition, Kraftausdauer & Technik

18.00 – 19.00 Uhr

Muay-Thai / K-1 Sandsack

Anfänger & Fortgeschritten

(keine Vollanfänger)
Kondition, Kraftausdauer & Technik

 

 

18.00 – 19.00 Uhr

Muay-Thai / K-1 Sandsack
Anfänger & Fortgeschritten

(keine Vollanfänger)
Kondition, Kraftausdauer & Technik

18.30 – 20.00 Uhr
MUAY-THAI / K-1 Anfänger und Fortgeschritten
Kondition, Kraftausdauer & Technik

19.15 – 20.15 Uhr
Sparring
Fortgeschritten & Wettkämpfer
Boxen/K1/Muay Thai
19.00 – 20.00 Uhr

Muay-Thai / K-1 Sandsack
Anfänger & Fortgeschritten

(keine Vollanfänger)
Kondition, Kraftausdauer & Technik

 

19.15 – 20.15 Uhr
Sparring
Fortgeschritten & Wettkämpfer
Boxen/K1/Muay Thai
20.30 – 22.00 Uhr
Boxen
Anfänger und Fortgeschritten Kondition, Kraftausdauer & Technik
20.30 – 22.00 Uhr
MUAY THAI / K-1
Anfänger und Fortgeschritten
Kondition, Kraftausdauer & Technik
20.00 – 21.00 Uhr
BOXEN SandsackAnfänger & Fortgeschritten(keine Vollanfänger)
Kondition, Kraftausdauer & Technik
20.30 – 22.00 Uhr
MUAY THAI / K-1
Anfänger und
20.30 – 22.00 Uhr
Boxen
Anfänger und Fortgeschritten Kondition, Kraftausdauer & Technik

Raum 2

MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG
18.00 – 19.30 Uhr

MUAY-THAI / K-1

Anfänger
Kondition, Kraftausdauer & Technik

18.00 – 19.00 Uhr
MUAY-THAI / K-1 Frauen
Kondition, Fitness & Technik
—– 18.00 – 19.00 Uhr
MUAY-THAI / K-1 Frauen
Kondition, Fitness & Technik
—–
19.30 – 21.00 Uhr
MMA/GRAPPLING Anfänger & Fortgeschrittene(Grappling)Kondition, Kraftausdauer & Technik
19.00 – 20.30 Uhr
MMA / GRAPPLING Anfänger & FortgeschritteneGrundlagen Boden / StandKondition, Kraftausdauer & Technik
19.30 – 21.00 Uhr
MMA / GRAPPLING Anfänger & FortgeschritteneSparring / TechnikKondition, Kraftausdauer & Technik
19.00 – 20.30 Uhr
MMA / GRAPPLING Anfänger & FortgeschritteneGrundlagen Boden / StandKondition, Kraftausdauer & Technik
19.30 – 21.00 Uhr
MMA / GRAPPLING Anfänger & FortgeschritteneSparring / TechnikKondition, Kraftausdauer & Technik
20.30 – 22.00 Uhr
Boxen
Anfänger und Fortgeschritten
Kondition, Kraftausdauer & Technik
20.30 – 22.00 Uhr
Boxen
Anfänger und Fortgeschritten
Kondition, Kraftausdauer & Technik

Kursraum

MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG SAMSTAG



18.15 – 18.45
Nubia Zirkel

13.00 – 13.30
Nubia Zirkel
—– —–

 

Öffnungszeiten Fitnessbereich

Montag 10:00 – 14:00 Uhr 16:00 – 22:00 Uhr
Dienstag 9:00 – 14:00 Uhr 16:00 – 22:00 Uhr
Mittwoch 10:00 – 14:00 Uhr 16:00 – 22:00 Uhr
Donnerstag 9:00 – 14:00 Uhr 16:00 – 22:00 Uhr
Freitag 10:00 – 14:00 Uhr 16:00 – 22:00 Uhr
Samstag 12:00 – 17:00 Uhr
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