Unsere Trainingszeiten

Montag bis Samstag für jeden etwas dabei!

Probetraining? Kein Problem - Bitte vorher anmelden!

Trainingszeiten – MZ-Kastel

Liebe Mitglieder, ausserhalb der Trainigszeiten kann das Gym zum freien Training genutzt werden.

Dies ist der Neue Traingsplan ab:  Montag 11.05.2020 für den unteren Sportbereich.

Das Fitness Center bleibt bis 15.05.2020 geschlossen.

Alle Trainings finden ohne Körperkontakt statt.

In jedem Training wird  ausschließlich am Sandsack gearbeitet und Techniken am Sandsack, sowie in die Luft gemacht.

Bitte kommt einzeln, schon fertig umgezogen an.

Haltet immer, zu jedem mindestens 2 Meter abstand.

Duschen & Umkleiden bleiben Geschlossen

Desinfiziert eure Hände am Eingang.

Bringt eine Plastiktüte für eure Straßenschuhe mit und nimmt diese mit zu eurem Platz.

Handtücher sind Pflicht, Training nur mit T-Shirt , Oberkörper Frei ist untersagt.

Eingang ist nicht gleich Ausgang !!! Bitte beachtet die Schilder !!!

Eingang so wie immer im Hof.

Ausgang an der Hauptstraße (alter Eingang,der bei den Veranstaltungen immer benutzt wird.)

Maskenpflicht  herrscht im ganzen Nubia-Sports, bis ihr an eurem Sandsack angekommen seid.

Dort könnt ihr die Maske abnehmen und in eurer Tasche verstauen.

Wenn ihr, eure eingezeichnete Fläche verlasst, müsst ihr die Maske wieder anziehen.

Bitte folgt dem gekennzeichneten Weg und verlasst ihn nicht

Training nur, mit euren eigenen Boxhandschuhen/MMA Handschuhen. Diese sind das ganze Training anzulassen.

Wenn das Training vorbei ist, geht ihr einzeln mit  2 Meter Abstand nach draußen.

Kein Hände/Faust  geben mehr ,zusammenstehen, Gruppenbildung, auch bis 50 Meter vor dem Gebäude ist untersagt.

Wer Krank ist, sich Krank fühlt, auch wenn es leichte Zeichen sind, muss unbedingt zu Hause bleiben oder wenn es im Sport passiert, das Training sofort abbrechen und uns Bescheid geben.

Kurz vor dem Training kommen und zügig wieder gehen.

Eltern,Freunde und Bekannte dürfen nicht kommen.

Kinder können gebracht werden.Eltern müssen wieder gehen und sie später am Ausgang wieder abholen.

Den Anweisungen der Trainer ist Folge zu Leisten.

Die Trainings sind auf eine gewisse Personenzahl beschränkt.

Training nur mit Termin !!!!

Es muss spätestens 4 Stunden vor dem Training  per  SMS/Whats App  unter:

Tel:  0178/8798045

ein Termin  mit Angabe, eures vollen Namens,Trainingstag,Uhrzeit und Sportart

vereinbart und von uns bestätigt werden.

Nicht bestätigte Termine können nicht stattfinden.

Bitte beachtet die veränderten Zeiten !!!

Es sind viele neue Regeln, aber nur wenn wir im Team zusammenarbeiten und uns daran halten können wir es schaffen bald wieder eine Normalität ins Training zu bekommen.

Wir freuen uns euch wieder im Training begrüßen zu dürfen.

Euer Nubia-Sports Team.

Raum 1

MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG SAMSTAG
11.00 – 12.00 Uhr
KICK/THAI BOXEN
11.00 – 12.00 Uhr
KICK/THAI Boxen
11.00 – 12.00 Uhr
KICK/THAI BOXEN
10.15-11.15 

KICK/THAIBOXEN

JUGEND(ab 15 J.)/ERWACHSEN

17.00 – 18.00 Uhr
MUAY-THAI / K-1 Jugend
(14-17 J)

Mini Nubias

16.00 – 16.30Uhr
 3-6 Jahre 

17.00 – 18.00 Uhr
MUAY-THAI / K-1 Jugend
(14-17 J)

Mini Nubias

16.00 – 16.30Uhr
3-6 Jahre 

17.00 – 18.00 Uhr
MUAY-THAI / K-1 Jugend
(14-17 J)
11.30-12.30

KICK/THAIBOXEN

JUGEND(ab 15 J.)/ERWACHSEN

18.15-19.15 Uhr

Kick/Thai Boxen

Anfänger & Fortgeschritten

 

    Kick/Thai Boxen

Kinder

     17.00 – 17.45 Uhr

7-13 Jahre   

18.15-19.15 Uhr

Kick/Thai Boxen

Anfänger & Fortgeschritten

 

 

     Kick/Thai Boxen

Kinder

     17.00 – 17.45 Uhr

7-13 Jahre   

18.15-19.15 Uhr

Kick/Thai Boxen

Anfänger & Fortgeschritten

 

 

 

19.30-20.30 Uhr

Kick/Thai Boxen

Fortgeschritten

18.00 – 19.00 Uhr

Kick/Thai Boxen
Anfänger & Fortgeschritten

19.30-20.30 Uhr

Kick/Thai Boxen

Fortgeschritten

18.00 – 19.00 Uhr

Kick/Thai Boxen
Anfänger & Fortgeschritten

19.30-20.30 Uhr

Kick/Thai Boxen

Fortgeschritten

20.45-21.45 Uhr
Boxen
Anfänger & Fortgeschritten 
19.15 – 20.15

Kick/Thai Boxen
Anfänger & Fortgeschritten

20.45-21.45 Uhr
Boxen
Anfänger und Fortgeschritten
19.15 – 20.15

Kick/Thai Boxen
Anfänger & Fortgeschritten

20.45-21.45 Uhr
Boxen
Anfänger & Fortgeschritten
20.30-21.30 Uhr 

Boxen
Anfänger & Fortgeschritten

    

20.30-21.30 Uhr 

Boxen
Anfänger & Fortgeschritten

 

Raum 2

MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG
17.00 – 18.00 Uhr
MUAY-THAI / K-1 Jugend
(14-17 J)

     Kick/Thai Boxen

Kinder

     17.00 – 17.45 Uhr

7-13 Jahre   

17.00 – 18.00 Uhr
MUAY-THAI / K-1 Jugend
(14-17 J)
     Kick/Thai Boxen

Kinder

     17.00 – 17.45 Uhr

7-13 Jahre   

17.00 – 18.00 Uhr
MUAY-THAI / K-1 Jugend
(14-17 J)

18.15-19.15 Uhr

Kick/Thai BoxeN

Anfänger & Fortgeschritten

 

 

 

19.30 – 20.30Uhr
MMA/GRAPPLING Anfänger & Fortgeschritten 

18.00 – 19.00 Uhr

Kick/Thai Boxen
Anfänger & Fortgeschritten

 

 

 

19.15 – 20.15 Uhr
MMA / GRAPPLING Anfänger & Fortgeschritten

18.15-19.15 Uhr

Kick/Thai Boxen

Anfänger & Fortgeschritten

 

 

 

19.30 – 20.30 Uhr
MMA/GRAPPLING Anfänger & Fortgeschritten 

18.00 – 19.00 Uhr

Kick/Thai Boxen
Anfänger & Fortgeschritten

 

 

 

19.15 – 20.15 Uhr
MMA / GRAPPLING Anfänger & Fortgeschritten

18.15-19.15 Uhr

Kick/Thai Boxen

Anfänger & Fortgeschritten

 

 

 

19.30 – 20.30Uhr
MMA/GRAPPLING Anfänger & Fortgeschritten

    20.45-21.45 Uhr
Boxen
Anfänger &                   Fortgeschritten

  20.45 – 21.45 Uhr  Frauengruppe  Fitness Kickboxen

     20.45-21.45 Uhr
             Boxen
         Anfänger &                  Fortgeschritten
 

20.45 – 21.45 Uhr Frauengruppe
Fitness Kickboxen

 

     20.45-21.45 Uhr
             Boxen
         Anfänger &                 Fortgeschritten

Öffnungszeiten Fitnessbereich

Montag 10:00 – 14:00 Uhr 16:00 – 22:00 Uhr
Dienstag 10:00 – 14:00 Uhr 15:45 – 22:00 Uhr
Mittwoch 10:00 – 14:00 Uhr 16:00 – 22:00 Uhr
Donnerstag 10:00 – 14:00 Uhr 15:45 – 22:00 Uhr
Freitag 10:00 – 14:00 Uhr 16:00 – 22:00 Uhr
Samstag 10:00 – 14:00 Uhr
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